PsychoTraining's CS Servers

Искам да попитам Релакса , как точно действат тези две хранителни добавки, как се приемат и ако може да ми дадеш някой друг продукт на добрите марки

Еми изчакай и рел, но аз ще ти дам малко инфо, като преди 6 дена свърших цикъл с Креатин монохидрат
Той ти помага да качиш мускулна маса, увеличава силата ти и издържливостта по време на дългите и тежки тренировки.
Приема се преди и след тренировка по 5 гр (има най-голям ефект при този прием, знам от личен опит) може и само след фитнес, но не ти препоръчвам.
За 1 месец качих 6 кг+ и качих доста кг в упражненията като: Лежанката(20 кг) , клека (40 кг) и мъртва тяга (40 кг)
сам си прави сметките
И то съм го пил без протеин, а ако добавиш и протеин към него направо ще избухваш.
Пий го с мед - най-голям ефект има като го пиеш с разтворен мед във чаша с вода, като си изсипеш креатина във устата и след това го глътнеш с чаша вода в която си разтворил мед. (Една чаена лъжичка е г/д 5 грама).
П.п: Това е което мога да ти кажа, дано съм ти помогнал


Едит: И не пий никакво кафе по време на цикъла за максимален ефект, наливай се с вода..

Препоръчвам ти Креатин монохидрат UNIVERSAL (capture) 40 лв го взех, но съм много доволен

Жужи...мисля че ти казах в крещялката на какво да наблягаш!

Style написа:Еми изчакай и рел, но аз ще ти дам малко инфо, като преди 6 дена свърших цикъл с Креатин монохидрат
Той ти помага да качиш мускулна маса, увеличава силата ти и издържливостта по време на дългите и тежки тренировки.
Приема се преди и след тренировка по 5 гр (има най-голям ефект при този прием, знам от личен опит) може и само след фитнес, но не ти препоръчвам.
За 1 месец качих 6 кг+ и качих доста кг в упражненията като: Лежанката(20 кг) , клека (40 кг) и мъртва тяга (40 кг)
сам си прави сметките
И то съм го пил без протеин, а ако добавиш и протеин към него направо ще избухваш.
Пий го с мед - най-голям ефект има като го пиеш с разтворен мед във чаша с вода, като си изсипеш креатина във устата и след това го глътнеш с чаша вода в която си разтворил мед. (Една чаена лъжичка е г/д 5 грама).
П.п: Това е което мога да ти кажа, дано съм ти помогнал


Едит: И не пий никакво кафе по време на цикъла за максимален ефект, наливай се с вода..

Препоръчвам ти Креатин монохидрат UNIVERSAL (capture) 40 лв го взех, но съм много доволен

За 1 месец 6 кг+ само с креатин!!!! ае по сериозно ве човек...

Аз си взех преди месец и половина Креатин монохидрат на Оптимум нутришън 600 гр. , 5 кг протеин гейнър и витамини и качих 7 кг ( 80кг --> 87кг ) неска пия последно.

За какво да лъжа бе?

Style написа:За какво да лъжа бе?

В момента просто си пълен с вода

Tobias написа:Бах мамаму какви кг качвате без хап а камо ли ако зобнете Направо на взехте за шарани тука бе

нали се сещаш че не само взимаш добавки , ами храниш се спиш палноценно не е само до добавките а до начина на живот. Тези килограми могат да се качат и без хап ако имаш воля.

ХЕРОИН !

Tobias написа:

napafkan написа:

Tobias написа:Бах мамаму какви кг качвате без хап а камо ли ако зобнете Направо на взехте за шарани тука бе

нали се сещаш че не само взимаш добавки , ами храниш се спиш палноценно не е само до добавките а до начина на живот. Тези килограми могат да се качат и без хап ако имаш воля.

Когато качиш чисто 6-7 кг без хап еи така за месец ми се обади

Не съм казал, че съм ги качил чисто тия 6 кг

Tobias написа:

napafkan написа:

Tobias написа:Бах мамаму какви кг качвате без хап а камо ли ако зобнете Направо на взехте за шарани тука бе

нали се сещаш че не само взимаш добавки , ами храниш се спиш палноценно не е само до добавките а до начина на живот. Тези килограми могат да се качат и без хап ако имаш воля.

Когато качиш чисто 6-7 кг без хап еи така за месец ми се обади

Не съм казал, че съм ги качил чисто тия 6 кг

Tobias написа:

napafkan написа:

Tobias написа:Бах мамаму какви кг качвате без хап а камо ли ако зобнете Направо на взехте за шарани тука бе

нали се сещаш че не само взимаш добавки , ами храниш се спиш палноценно не е само до добавките а до начина на живот. Тези килограми могат да се качат и без хап ако имаш воля.

Когато качиш чисто 6-7 кг без хап еи така за месец ми се обади

АхЬХАХЬ а ве мой ти имаш много обаркана представа май за бодибилдинг... някой да е споменавал нещо за чиста мускулна маса аре прочети наново темата.

Страхотна дискусия, изобщо не се спами темата.