Програма ?

Диети, тренировки, добавки, медикаменти и др.
Sh@k3r
Новак
Мнения: 3
Регистриран: 17.04.2013, 18:36
Мишка: Canyon
Ник в CS: Sh@k3r

Програма ?

Мнение от Sh@k3r »

Здравейте,
Казвам се Ангел на 16 години. Кандски борец, предимно любителски, искам да попитам дали из форума, ще се намери някакъв пич да ми направи една съвестна програма, съобразена за натрупване на маса, да включва упражнения за рамо, предмишница, бицепс и трицепс ! Благодаря предварително !

Потребителски аватар
Style
Ex-CS Admin
Мнения: 842
Регистриран: 17.08.2011, 23:49
Мишка: X-760H
Местоположение: Made In China.
Контакти:

Re: Програма ?

Мнение от Style »

Братле, разгледай тази тема: http://www.psycho-cs.com/forum/viewtopi ... =48&t=1312, написано е какво точно да ядеш през определен период от време, а също така и тренировки :)

StifleRRR
Новак
Мнения: 18
Регистриран: 23.07.2012, 12:28
Мишка: Logitech
Ник в CS: V3n0m, Tarantulq
Местоположение: Кюстендил
Контакти:

Re: Програма ?

Мнение от StifleRRR »

Програми...много най-добре утиди в най близкия фитнес център и и попитаи там за програма няма да ти откажат ;)

Отговори