Гледам,че и двамата смятате че не съм 'дорасъл' за трен.В крайна сметка сигурно ще ви послушам.Ще изчакам няколко месеца и може би ще направя пак пропионат и стромба.....Благодаря за отговорите!

alex.mitev,благодаря за съветите.Четох за бромокриптина и че може да е от полза за такъв цикъл,но още не съм проверявал за наличност....

Релакс,сега съм на 31 години.Стероиди съм ползвал за пръв път като ученик(преди 15-тина години).Тогава вземахме бионабол и ретаболил-каквото имаше по аптеките.Сега като гледам назад виждам каква огромна грешка е приема на стероиди на такава възраст,но тогава нямаше кой да мисли......Иначе единствени...

Здравейте.След доста четене и събиране на информация съм решил да правя цикъл с трен ацетат и пропионат.Моля,ако някой е използвал скоро трен и е доволен да сподели на каква марка е бил.Изобщо към кои марки е разумно да се насоча в момента?

Bauer,би ли споделил от коя държава е закупуван пропа,и на какъв производител е?

Здравейте и от мен.За да не отварям нова тема ще задам въпросите си тук,с надежда да получа отговор :) .Относно мен-на 31 г.,197 см,103 кг. Телесни мазнини-около 24 %,мерени с калипер.С фитнес започнах в 7-ми клас,и от тогава насам(за последните 15-тина години) може би ми се събират 5-6 години трен...

Хляба го махни - независимо какъв е - използвай само ориз и овес за източник на въглехидрат(ориза най-вече в зареждащите дни за да свалим мазнините). Чакам да споделиш впечатленията си за ефедрина и как си бил на следващия ден... За тренировъчната програма предпочитам да чуя теб какво мислиш - аз пр...

Относно храната,за източници на протеин съм избрал свинско,пилешко месо,риба и яйца-общо 250 гр. протеин дневно.Въглехидратите са основно от овесени ядки или пълнозърнест хляб.Направил съм няколко варианта на дневно меню,които ще въртя.Утре ми е ден за кардио,като ще пробвам как ще ми подейства ефед...

Снабдих се с ефедрата,съставих диетата,сега остава само да спазвам режима Засега не мисля да смятам калории всеки ден според активноста,а ще се придържам към 2500 ежедневно.Благодаря ти за помощта!След време ще пиша за резултати.Поздрави!

Мисля да те послушам за всичко което казваш.Ще наглася тренировките,кардиото и суплементите според твоите препоръки.Искам само да доуточним нещо-като сметна протеина и въглехидратите излизат общо около 350 гр(250гр Б+100гр.В),което е около 1400 калории.Това значи ли че трябва да приемам над 100 гр. ...

Благодаря за отделеното време и изчерпателния отговор!Относно тренировките,мисля за два,три месеца да тренирам цялото тяло в един ден,а след това да правя сплит(освен ако не ми препоръчаш друго)...Кардиото го правя през ден на стадиона- 30 минути при пулс около 160-170.Според теб колко калории трябв...

tqnata78 написа:На мен ми е интересно как на този ръст и тези килограми имаш 24% мазнини Релакса ще ти помогне,не се притеснявай

Ами явно съм доста затлъстял ектоморф

Здравейте и от мен.За да не отварям нова тема ще задам въпросите си тук,с надежда да получа отговор :) .Относно мен-на 31 г.,197 см,103 кг. Телесни мазнини-около 24 %,мерени с калипер.С фитнес започнах в 7-ми клас,и от тогава насам(за последните 15-тина години) може би ми се събират 5-6 години трени...